Tempo : régulier

Séance d'entraînement Cadillac avec seulement 3 articles

Cadillac Delight

Par Carrie Russo le 23 avril 2023

Entraînement des bras et des jambes pour débutants avec Nicole Smith

Ressorts pour les bras et les jambes avec Nicole

Par Nicole Smith le 16 avril 2023

Pilates Séance d'entraînement sur tapis avec variations

Tapis Aloha Variations

Par Blossom Leilani Crawford le 9 avril 2023

Tapis d'éveil Pilates avec fleurs Leilani Crawford

Variations Aloha Mat II

Par Blossom Leilani Crawford le 9 avril 2023

Tapis créatif Pilates avec combinaisons d'exercices

Tapis d'éveil libre

Par Blossom Leilani Crawford le 9 avril 2023

Pilates Cours sur tapis à l'aide d'un essuie-mains

Serviette de bain Aloha

Par Blossom Leilani Crawford le 9 avril 2023

5 Minute Pilates Arms Workout avec Alisa Wyatt

5 Minute Pilates Arms Workout avec Alisa Wyatt

By Alisa Wyatt on April 2, 2023

Cercle magique de 5 minutes pour les jambes

Cercle magique de 5 minutes pour les jambes

By Alisa Wyatt on March 5, 2023

Pilates Programme d'entraînement pour améliorer votre posture

Le programme de la Clinique de la posture

Par Teresa Shupe le 26 février 2023

Exercices de mobilité du haut du corps

Clinique de la posture - Mobilité

Par Teresa Shupe le 26 février 2023

Pilates Exercices qui renforcent les mouvements de mobilité

Clinique de la posture - Stabiliser

Par Teresa Shupe le 26 février 2023

10 minutes d'entraînement debout Pilates pour une meilleure posture

Clinique de la posture - Organiser

Par Teresa Shupe le 26 février 2023