จังหวะ : เร็ว

ออกกำลังกายบนเสื่ออย่างรวดเร็วกับ Nicole Smith

พาวเวอร์แมท

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

การออกกำลังกายด้วยสปริงรีฟอร์มเมอร์ 2 ครั้ง

คาร์ดิโอ 2 สปริงรีฟอร์เมอร์

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

Pilates การออกกำลังกายบนเสื่อสำหรับนักยิมนาสติก

พาวเวอร์เซ็ตแมท

โดยนิโคล สมิธ เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2024

การออกกำลังกายขาด้วยเก้าอี้ Wunda ใน 8 นาที

ท่าออกกำลังกายขา 8 นาที

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 29 กันยายน 2024

Pilates เสื่อเสริมความแข็งแรงแกนกลาง

ความแข็งแกร่งของแกนกลาง

โดย เจสสิก้า มาร์คัสเซ่น เมื่อวันที่ 1 กันยายน 2024

Pilates การออกกำลังกายแบบทาวเวอร์เพื่อแกนกลางลำตัวของคุณ

คอร์ พาวเวอร์ ทาวเวอร์

โดย เจสสิก้า มาร์คัสเซ่น เมื่อวันที่ 1 กันยายน 2024

ขั้นสูง Pilates เสื่อพร้อมเครื่องออกกำลังกาย Reformer

เสื่อผสม

โดยโมนิกา เฟลิกซ์ เมื่อวันที่ 18 สิงหาคม 2024

การออกกำลังกายด้วยเก้าอี้ Wunda Chair เพื่อหลังที่ตึง

วิวัฒนาการของกล้ามเนื้อหลังแน่น

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 11 สิงหาคม 2024

การออกกำลังกายขั้นสูงเกี่ยวกับเครื่องแก้ไขกระดูกสันหลัง

เครื่องปรับกระดูกสันหลังแบบพาวเวอร์

โดย Carrie Russo เมื่อวันที่ 4 สิงหาคม 2024

การออกกำลังกายด้วยเครื่องปฏิรูปขั้นสูงด้วยความเร็วที่รวดเร็ว

เครื่องปฏิรูปสถานะการไหล

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 28 กรกฎาคม 2024

การออกกำลังกายแบบ Reformer ที่รวดเร็วกับ Marina Urbina

ทักษะและการฝึกซ้อม Reformer

โดย Marina Urbina ในวันที่ 7 กรกฎาคม 2024

การมีส่วนร่วมแกนกลางที่ล้ำลึก Pilates เสื่อ

แผ่นรองบดคอร์

โดย Marina Urbina ในวันที่ 7 กรกฎาคม 2024