ท่าออกกำลังกายขา 8 นาที

การออกกำลังกายขาด้วยเก้าอี้ Wunda ใน 8 นาที

ดูตัวอย่าง

ท่าออกกำลังกายขา 8 นาที

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับกลาง

จังหวะการออกกำลังกาย

เร็ว

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เก้าอี้วุนด้า