บล็อก

วิธีการเพิ่มเลเวลใน Reformer

โดย Pilatesology วันที่ 8 มกราคม 2566

ฉันควรซื้อ Reformer ตัวไหน?

โดย Pilatesology วันที่ 4 มกราคม 2566

วิธีการโค้งหลัง

เรียนรู้วิธีการโค้งหลังด้วย Pilates

โดย Pilatesology วันที่ 3 มกราคม 2566

pilates การหายใจ

วิธีการหายใจอย่างถูกต้อง Pilates

โดย Pilatesology วันที่ 2 ธันวาคม 2565

โซลูชันคอเทคโนโลยี pilates

วิธีแก้ปัญหาคอเทคโนโลยี

โดย Pilatesology วันที่ 2 ธันวาคม 2565

สมาชิกที่น่าจับตามอง - Kelly James

สมาชิกที่น่าจับตามอง: Kelly & Her Pilates เป้าหมายในแต่ละวัน

โดย Pilatesology วันที่ 16 พฤศจิกายน 2565

สะโพกที่แข็งแรงด้วย pilates

ความสำคัญของสะโพกที่แข็งแรงและมีสุขภาพดี

โดย Pilatesology วันที่ 21 ตุลาคม 2565

ด้านบนบ้าน pilates แพลตฟอร์ม

คุณภาพสูงสุดที่บ้าน Pilates การออกกำลังกาย – Pilatesology

By Alisa Wyatt on October 21, 2022

ระดับกลางถึงขั้นสูง pilates

วิธีไปจากระดับกลางไปสู่ระดับสูง Pilates

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 20 ตุลาคม 2022

ระดับเริ่มต้นถึงระดับกลาง pilates

วิธีเปลี่ยนจากผู้เริ่มต้นไปสู่ระดับกลาง Pilates

โดย Pilatesology วันที่ 20 ตุลาคม 2565

ฉันควรทำบ่อยแค่ไหน pilates

ฉันควรฝึกซ้อมบ่อยแค่ไหน Pilates -

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 20 ตุลาคม 2022

การออกกำลังกายข้อมือเพื่อบรรเทาอาการปวด

การออกกำลังกายข้อมือที่ร่างกายของคุณจะต้องขอบคุณคุณ

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 10 ตุลาคม 2022