ภาษา: คำบรรยายภาษาตุรกี

เคล็ดลับการทำแพลงก์

เคล็ดลับการทำแพลงก์ ตอนที่ 1

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 5 ธันวาคม 2014

Teaching Short Box on the Pilates Ladder Barrel with Dorothee

บันไดบาร์เรลส่วนที่ 1 กล่องสั้น

โดย Dorothee Vandewalle เมื่อวันที่ 2 ธันวาคม 2014

แผ่นรองออกกำลังกายทั้งตัว

โดย นีดรา กาเบรียล เมื่อวันที่ 26 พฤศจิกายน 2014

แบบฝึกหัดการแพลงก์

Pilates แพลงค์: ดี ร้าย และน่าเกลียด

โดย Victoria Torrie-Capan เมื่อวันที่ 17 พฤศจิกายน 2014

รีฟอร์มเมอร์ความจำของกล้ามเนื้อ

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 14 พฤศจิกายน 2014

การสอนการบูรณาการการเคลื่อนไหว

การสอนการบูรณาการการเคลื่อนไหว

โดย เจย์ ไกรมส์ เมื่อวันที่ 10 พฤศจิกายน 2014

mejo_wiggin_pilatesology

Wunda Workshop with MeJo

โดย MeJo Wiggin เมื่อวันที่ 5 พฤศจิกายน 2014

ออกกำลังกายด้วย Shoulder Bridge 2

ยกกระชับสะโพกด้วยสะพานไหล่

โดย บลอสซัม เลไลนี ครอว์ฟอร์ด วันที่ 31 ตุลาคม 2014

เร็ว Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Alisa Wyatt

ความพึงพอใจของเสื่อ

โดยอลิสา ไวแอตต์เมื่อวันที่ 29 ตุลาคม 2014

แผ่นรองวอร์มอัพสำหรับนักเต้น

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 6 ตุลาคม 2014

Pilates ออกกำลังกายPilates ร่างกายด้วยทาวเวอร์

อาคารรวมตัวถัง

โดย จองฮี วอน เมื่อ 29 สิงหาคม 2014

ไตรมาสที่ 3 Pilates การออกกำลังกายขากับ Molly Niles Renshaw

ออกกำลังกายขา 12 นาที – ไตรมาสที่ 3

โดย Molly Niles Renshaw ในวันที่ 26 สิงหาคม 2014