ออกกำลังกายขา 12 นาที – ไตรมาสที่ 3

ไตรมาสที่ 3 Pilates การออกกำลังกายขากับ Molly Niles Renshaw

ดูตัวอย่าง

ออกกำลังกายขา 12 นาที – ไตรมาสที่ 3

เพื่อการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ

ระดับพื้นฐาน

จังหวะการออกกำลังกาย

มั่นคง

อุปกรณ์ที่ต้องใช้
  • เสื่อ