ภาษา: คำบรรยายภาษาอังกฤษ

วิธีรักษาไหล่ให้ปลอดภัยด้วยสายรัดดึง

วิธีรักษาไหล่ให้ปลอดภัยด้วยสายรัดดึง

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 22 มกราคม 2023

Pilates เคล็ดลับการออกกำลังกายแบบลิง

ลิงและหลังของคุณ

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 1 มกราคม 2023

ซุปเปอร์แอดวานซ์ Pilates แมทกับซิโมน่า

ซุปเปอร์แอดวานซ์ แมท กับ ซิโมน่า

โดย Simona Cipriani เมื่อวันที่ 1 มกราคม 2023

เคล็ดลับการขยายหน้าอกและยืดต้นขาด้วย Sonjé

เคล็ดลับการขยายหน้าอกและยืดต้นขาด้วย Sonjé

โดย Sonjé Mayo เมื่อวันที่ 1 มกราคม 2023

เซ็นเตอร์รีฟอร์มเมอร์และวุนดากับจีน่า ปาปาเลีย

ศูนย์กลางการปฏิรูปและวุนดา

โดย Gina Papalia ในวันที่ 1 มกราคม 2023

ที่บ้าน Pilates โปรแกรมออกกำลังกายบนเสื่อ

ซีรีส์ Mat at Home

โดย Fabien Menegon บน 18 ธันวาคม 2022

ระดับกลาง Pilates เสื่อพร้อมผ้าขนหนู

เสื่อที่บ้าน: ความท้าทายผ้าขนหนู

โดย Fabien Menegon บน 18 ธันวาคม 2022

ที่บ้าน Pilates การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ

เสื่อที่บ้าน: โซนคาร์ดิโอ

โดย Fabien Menegon บน 18 ธันวาคม 2022

ออกกำลังกายที่บ้านด้วยดัมเบล

เสื่อที่บ้าน: เสื่อถ่วงน้ำหนัก

โดย Fabien Menegon บน 18 ธันวาคม 2022

Pilates ออกกำลังกายด้วย Power band

เสื่อที่บ้าน: พลังแห่งวงดนตรี

โดย Fabien Menegon บน 18 ธันวาคม 2022