เสื่อที่บ้าน: เสื่อถ่วงน้ำหนัก

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

• ระดับกลาง
• 10 - 20 นาที
• เสื่อรองน้ำหนักสำหรับแขนหรือขา

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

1:23:49

การสอนชั้นประถม

ฟาเบียน เมเนจอน

สังเกตและเรียนรู้

30:41

การประเมินร่างกายด้วยเครื่องรีฟอร์มเมอร์

ฟาเบียน เมเนจอน

สังเกตและเรียนรู้

33:15

การแก้ไขซี่โครงบิดเบี้ยว

ฟาเบียน เมเนจอน

สังเกตและเรียนรู้