สังเกตและเรียนรู้ ตัวกรอง จัดเรียงตาม ตัวกรอง ล้างทั้งหมด สังเกตและเรียนรู้ ระยะเวลา อุปกรณ์ ครู จุดสนใจ ภาษา จัดเรียงตาม 29:10 การสอนผู้เริ่มต้นใช้เครื่องรีฟอร์มเมอร์กับ Sonjé ซอนเจ เมโย 27:04 วันผ่าตัดและหลังการผ่าตัด: สิ่งที่ควรคาดหวัง นีดรา กาเบรียล 28:34 การออกกำลังกายแบบ PT หลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อสะโพก นีดรา กาเบรียล 26:11 สร้างกล้ามเนื้อแกนกลางด้วยPilates นีดรา กาเบรียล 27:23 การสอนการใช้เครื่องปรับกระดูกสันหลังกับนิโคล นิโคล สมิธ 20:49 การยืดกล้ามเนื้อแบบบัลเลต์ในท่านั่งคุกเข่าของแคดิลแลค นิโคล สมิธ 20:16 คาเดลลักซ์ บัลเล่ต์ สเตรชชิ่ง ระดับสูง นิโคล สมิธ 20:10 เฮิร์บ แฟลตาว ภาพถ่ายยุค 1950 ของโจเซฟPilates อลิเซีย อุงกาโร่ 22:43 ข้อผิดพลาดที่สร้างความตึงเครียด เจสสิก้า มาร์คัสเซ่น 25:28 การปรับจูนไหล่ ตอนที่ 1 ลอรี โคลแมน-บราวน์ 22:08 การปรับจูนไหล่ ตอนที่ 4 ลอรี โคลแมน-บราวน์ 29:48 กายวิภาคของการแขวนคอ P1: จากแขน ดร.โจ มุสโคลิโน 24:12 กายวิภาคของการแขวน P2: จากขา ดร.โจ มุสโคลิโน 20:57 กายวิภาคของการแขวน P3: ประโยชน์ต่อกระดูกสันหลัง ดร.โจ มุสโคลิโน 29:51 การยืดเหยียดเพื่อการฟื้นฟูสำหรับนักกีฬา นิโคล สมิธ 20:09 ระบบคลาสสิก 7 ขั้นตอน – ขั้นตอนที่ 4 ฟาเบียน เมเนจอน 22:09 ระบบคลาสสิก 7 ขั้นตอน – ขั้นตอนที่ 6 ฟาเบียน เมเนจอน 20:03 ระบบคลาสสิก 7 ขั้นตอน – ขั้นตอนที่ 7 ฟาเบียน เมเนจอน
