Category: Exercise

รูปร่างของสรรพสิ่ง Pilates : บิด!

โดย Andrea Maida ในวันที่ 23 เมษายน 2014

รูปร่างของสรรพสิ่ง Pilates : โค้งข้าง

โดย Andrea Maida เมื่อวันที่ 18 กุมภาพันธ์ 2014

รูปร่างของสรรพสิ่ง Pilates :หลังโค้ง

โดย Andrea Maida ในวันที่ 17 ธันวาคม 2013

รูปร่างของสรรพสิ่ง Pilates

โดย Andrea Maida ในวันที่ 26 สิงหาคม 2013

Pilates โครงการ: 5 แบบฝึกหัดเพื่อการควบคุมสมดุลที่ดีขึ้น

โดย Andrea Maida ในวันที่ 8 กรกฎาคม 2013

หนึ่ง Pilates การออกกำลังกายที่จะทำให้ทุกอย่างดีขึ้น

โดย Andrea Maida ในวันที่ 11 กุมภาพันธ์ 2013

"ผู้ที่มีความยืดหยุ่นนั้นเป็นสุข เพราะว่าเขาจะไม่บิดเบี้ยวอีกต่อไป"

โดย Andrea Maida ในวันที่ 17 ตุลาคม 2012

วิธีจัดสรรเวลาสำหรับการออกกำลังกายของคุณเอง…และนิทานอื่นๆ

โดย Andrea Maida ในวันที่ 16 เมษายน 2012

หลักการที่ 7 ของ Pilates : เคลื่อนไหว!

โดย Andrea Maida ในวันที่ 1 เมษายน 2012

การสอนลูกค้าให้มีความเป็นอิสระ

โดย แซนดี้ ชิโมดะ ในวันที่ 25 มีนาคม 2012

แผ่นรองยืดสองทาง

โดย แซนดี้ ชิโมดะ เมื่อวันที่ 18 มีนาคม 2555