Category: Exercise

万物之形Pilates ：扭曲！

安德烈娅-梅达报道于 2014 年 4 月 23 日

万物之形Pilates: 侧弯

安德烈娅-梅达报道于 2014 年 2 月 18 日

万物之形Pilates ：拱形后背

安德烈娅-梅达报道于 2013 年 12 月 17 日

万物之形Pilates

安德烈娅-梅达报道于 2013 年 8 月 26 日

Pilates 项目：5 个运动让你更好地控制平衡 关闭

安德烈娅-梅达报道于 2013 年 7 月 8 日

一个Pilates Exercise 可以让所有其他练习变得更好。

安德烈娅-梅达报道于 2013 年 2 月 11 日

"灵活的人有福了，因为他们不会弯曲变形"。

作者：Andrea Maida 日期：2012 年 10 月 17 日

如何挤出时间锻炼身体......以及其他童话故事

Andrea Maida 于 2012 年 4 月 16 日报道

Pilates 的第七项原则：移动！

作者：Andrea Maida 日期：2012 年 4 月 1 日

教会客户自主

Sandy Shimoda 于 2012 年 3 月 25 日报道

双向弹力垫

Sandy Shimoda 于 2012 年 3 月 18 日报道