Category: Exercise

pilates ひねり

The Shape of All ThingsPilates: Twist!

2014年4月23日 アンドレア・マイダ 記

pilates サイドベンド

すべてのもののかたちPilates: サイド・ベンド

2014年2月18日 アンドレア・マイダ 記

pilates バックベンド

あらゆるものの形Pilates: アーチ型の背中

2013年12月17日 アンドレア・マイダ 記

物象pilates

すべてのものの形Pilates

2013年8月26日 アンドレア・マイダ 記

柔軟性pilates

「柔軟な人は幸いである。

2012年10月17日 アンドレア・マイダ 記

ワークアウトの時間を作るには

ワークアウトの時間を作る方法...その他のおとぎ話

2012年4月16日 アンドレア・マイダ 記

7つの原則pilates

Pilates の第7原則:動く!

2012年4月1日 アンドレア・マイダ 記

Pilates クライアントに自律を教える

クライアントに自律性を教える

2012年3月25日 サンディ下田 記

ジョーpilates ダブルレッグプル

2ウェイ・ストレッチ・マット

2012年3月18日 サンディ下田 記