แกนกลางที่แข็งแรง กระดูกสันหลังที่แข็งแรง

ค้นหาชั้นเรียนที่คล้ายคลึงกันสำหรับ

• พื้นฐาน
• 30 - 40 นาที
• เสื่อ

การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

49:30

กรณีศึกษา: กลยุทธ์สำหรับโรคหลังค่อม

วิคตอเรีย ทอร์รี-คาปัน

สังเกตและเรียนรู้

36:22

กล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณทำงานถูกต้องหรือเปล่า?

วิคตอเรีย ทอร์รี-คาปัน

สังเกตและเรียนรู้

9:32

เคล็ดลับสำหรับทีเซอร์ 1

วิคตอเรีย ทอร์รี-คาปัน

สังเกตและเรียนรู้