อุปกรณ์: เสื่อ

ขั้นสูง Pilates เสื่อที่จะทำให้คุณเหงื่อออก

เสื่อร้อนและกันเหงื่อ

โดย Lynann Escatel ในวันที่ 23 กันยายน 2019

Pilates ท้าดวลกับแครี่ รุสโซ

#ความท้าทายในการทำงาน: การไหล

โดย Carrie Russo ในวันที่ 19 กันยายน 2019

แผ่นรองสำหรับอาการปวดกระดูกสันหลัง

โดย Blossom Leilani Crawford เมื่อวันที่ 17 กันยายน 2019

ภาษาของ Pilates เสื่อ

โดย Inelia Garcia เมื่อวันที่ 11 กันยายน 2019

ระดับกลางที่มีจังหวะรวดเร็ว Pilates ออกกำลังกายบนเสื่อกับ Cary Regan

เสื่อจังหวะพร้อมแครี่

โดย Cary Regan ในวันที่ 19 สิงหาคม 2019

Pilates ข้อผิดพลาดที่เห็นได้ชัดและวิธีแก้ไขด่วน

ข้อผิดพลาดที่เห็นได้ชัดและวิธีแก้ไขด่วน

โดย Carrie Russo ในวันที่ 16 สิงหาคม 2019

Pilates สำหรับผู้สูงอายุในเก้าอี้

โดย Simona Cipriani ในวันที่ 14 สิงหาคม 2019

Pilates การออกกำลังกายสำหรับขา

ขาสวยของนางแบบกับ MeJo

โดย MeJo Wiggin บน 12 สิงหาคม 2019

วิธีการวางเท้าให้ต่ำลงในท่า Neck Pull

ทำไมคุณจึงไม่จำเป็นต้องใช้สายรัดเท้า

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 9 สิงหาคม 2019

แบบฝึกหัดยืนเก็บเอกสาร 2 ข้อ

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 9 สิงหาคม 2019

การเปลี่ยนแปลงในเวิร์กช็อปเสื่อ

โดย Cary Regan ในวันที่ 7 สิงหาคม 2019