อุปกรณ์: เสื่อ

100 แบบฝึกหัดจาก Hundred Workout

โดย Kathi Ross Nash เมื่อวันที่ 26 มิถุนายน 2022

เสื่อรุ่น Intensity

โดย Gina Papalia ในวันที่ 5 มิถุนายน 2022

เสื่อความเข้มข้น: คาร์ดิโอ

โดย Gina Papalia ในวันที่ 5 มิถุนายน 2022

แบบฝึกหัด Before the Hundred ของ Kathy Grant

โดย Sarita Allen ในวันที่ 29 พฤษภาคม 2022

งอเข่าเพื่อกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังที่ตึง

โดยชารี เบอร์โควิทซ์ เมื่อวันที่ 22 พฤษภาคม 2022

Pilates ชุดเพื่อสุขภาพจิต

โดย มาริน่า อูร์บีน่า ในวันที่ 2 พฤษภาคม 2022

Pilates เพื่อสุขภาพจิต – ความสุขยามเช้า

โดย มาริน่า อูร์บีน่า ในวันที่ 2 พฤษภาคม 2022

Pilates สำหรับสุขภาพจิต – แผ่นรองอาหารว่าง Recharge

โดย มาริน่า อูร์บีน่า ในวันที่ 2 พฤษภาคม 2022

Pilates สำหรับสุขภาพจิต – การออกกำลังกายวันอาทิตย์ที่น่ากลัว

โดย มาริน่า อูร์บีน่า ในวันที่ 2 พฤษภาคม 2022

Pilates สำหรับสุขภาพจิต – กระตุ้นกลางสัปดาห์

โดย มาริน่า อูร์บีน่า ในวันที่ 2 พฤษภาคม 2022

Pilates สำหรับสุขภาพจิต – การผ่อนคลายยามเย็น

โดย มาริน่า อูร์บีน่า ในวันที่ 2 พฤษภาคม 2022

Pilates สำหรับสุขภาพจิต – แผ่นป้องกันความวิตกกังวล

โดย มาริน่า อูร์บีน่า ในวันที่ 2 พฤษภาคม 2022