PILATESOLOGY : СТУЛ «ВУНДА»
Стул «Лягушка»
УРОВЕНЬ
Расширенный
НАСТРОЙКА
2 Springs Bottom
РЕПЕТИТОРЫ
1x
ЦЕЛИ И ПРЕИМУЩЕСТВА
- Управление и связь плечевого пояса с туловищем
- Flexibility in hips, calves, feet
- Coordination and stability in entire body
СОВЕТЫ И КЛЮЧИ
- Keep heels hugged together and close to seat throughout
- Torso remains upright and quiet during arm or leg movement
- Skip this exercise if knee, hip or shoulder issues
