Продолжительность: 30 - 40 мин

Реформер на коврике с Хуаном Эстрадой

Реформер на коврике с Хуаном

Хуан Эстрада 10 декабря 2023 г.

Энергичная тренировка на реформе без сгибаний

Энергичное сгибание Свободный реформер

Шари Берковиц 10 декабря 2023 г.

Мат для начинающих Contrology Mat с модификациями

Pilates Форма 1 из 5

Мариано Долагарай 3 декабря 2023 г.

Pilates Видео онлайн тренировки Form Progressive

Pilates Форма 3 из 5

Мариано Долагарай 3 декабря 2023 г.

Pilates Тренировка для улучшения походки

Активатор для нижней части тела

Кэрри Руссо 1 октября 2023 г.

Pilates Тренировка для снятия напряжения с глаз

Коврик Vision Mat

Тереза Шупе 17 сентября 2023 года

Тренировка на реформере с коротким массажем позвоночника и скручиванием на коротком боксе

8 шагов классического реформера - шаг 4

Фабьен Менегон 3 сентября 2023 г.

Тренировка на реформере для создания тизера

8 шагов классического реформера - шаг 5

Фабьен Менегон 3 сентября 2023 г.

Тренировка на реформере, представляющая растяжку вниз и полукруг

8 шагов классического реформера - шаг 6

Фабьен Менегон 3 сентября 2023 г.

Тренировка на реформере Представляем вам лебедя

8 шагов классического реформера - шаг 7

Фабьен Менегон 3 сентября 2023 г.

Тренировка на реформере с боковыми и фронтальными сплитами

8 шагов классического реформера - шаг 8

Фабьен Менегон 3 сентября 2023 г.

Лестничные растяжки для парней

Лестничные растяжки для парней

Николь Смит 27 августа 2023 г.