Продолжительность: 30 - 40 мин

Pilates с множеством скручиваний

Коврик «На орбите вокруг Солнца»

Автор: Вероника Руис, 18 июля 2025 года

Тренировка Pilates с акцентом Pilates с Вероникой Руис

Энергетические ноги

Автор: Вероника Руис, 18 июля 2025 года

Интенсивный урок на коврике с Вероникой Руис

Коврик «Пиканте»

Автор: Вероника Руис, 18 июля 2025 года

Тренировка «Магический круг» с Чазом Найтом

Magic Sculpt

Автор: Чез Найт, 4 июля 2025 года

Продвинутый Pilates с увлекательными переходами

Акробатический коврик

Автор: Чез Найт, 13 июня 2025 года

Pilates для начинающих без оборудования

Пробуждение Сущности

Автор: Виктория Торри-Капан, 6 июня 2025 года

Тренировка Pilates без перерывов

Непрерывный поток

Автор: Сонже Мэйо, 23 мая 2025 года

Тренировка на реформере, которая научит вас правильно задействовать мышцы пресса

Реформер с нуля — пресс

Автор: Кира Лэмб, 16 мая 2025 года

Тренировка на реформере, направленная на установление связи с центральной линией тела

Реформер с нуля — Средняя линия

Автор: Кира Лэмб, 16 мая 2025 года

Тренировка на реформере с акцентом на противоположные группы мышц

«Реформатор с нуля» — Оппозиция

Автор: Кира Лэмб, 16 мая 2025 года

Тренировка «Магический круг» для всего тела

«Магия всего тела»

Автор: Виктория Торри-Капан, 9 мая 2025 года