Продолжительность: 30 - 40 мин

Тренировка на реформере, которая научит вас правильно задействовать мышцы пресса

Реформер с нуля — пресс

Автор: Кира Лэмб, 16 мая 2025 года

Тренировка на реформере, направленная на установление связи с центральной линией тела

Реформер с нуля — Средняя линия

Автор: Кира Лэмб, 16 мая 2025 года

Тренировка на реформере с акцентом на противоположные группы мышц

«Реформатор с нуля» — Оппозиция

Автор: Кира Лэмб, 16 мая 2025 года

Тренировка «Магический круг» для всего тела

«Магия всего тела»

Автор: Виктория Торри-Капан, 9 мая 2025 года

One SOne Spring Wunda Chair Workout For Amazing Resultspring Wunda Chair Workout

«Единственное весеннее чудо»

Автор: Кира Лэмб, 26 апреля 2025 года

Ежедневный обзор «Реформатор»

Ежедневный обзор «Реформатор»

Автор: Вероника Руис, 18 апреля 2025 года

Тренировка на коврике для восстановления

Коврик для восстановления

Автор: Виктория Торри-Капан, 30 марта 2025 года

35-минутная тренировка «Магический круг»

Включи волшебство

Автор: Кэрри Руссо, 16 марта 2025 года

Тренировка на башенном тренажере с Джессикой Маркуссен

Башня «Liftoff»

Автор: Джессика Маркуссен, 21 февраля 2025 года

Тренировка на стуле «Вунда» для укрепления и стабилизации тазобедренных суставов

«Liftoff Wunda»

Автор: Джессика Маркуссен, 21 февраля 2025 года

Magic Circle Workout for Abs & Hips with Victoria

Идеальный пресс и бедра

Автор: Виктория Торри-Капан, 2 февраля 2025 года

Интенсивная тренировка Pilates

Fierce Mat

Автор: Моника Феликс, 24 января 2025 года