Аппараты: Башня

Упражнения для улучшения прогибов и перекатов назад

7-ступенчатая классическая система - шаг 5

Фабьен Менегон 17 марта 2024 г.

Как улучшить упражнения на коврике

7-ступенчатая классическая система - шаг 6

Фабьен Менегон 17 марта 2024 г.

Быстрая тренировка на башне для мужчин

Spring Core

Николь Смит 7 января 2024 года

Промежуточная классическая тренировка Pilates

Башенный поток с Джиной

Джина Папалия 29 октября 2023 г.

Тренировка на башне в быстром темпе

Потная башня 20

Юми Шайн Седжвик 16 июля 2023 г.

Pilates Башенная тренировка для учителей с Николь Смит

Башня для учителей

Николь Смит 14 мая 2023 г.

15-минутная промежуточная тренировка на башне с Джиной Папалиа

Башня "Вокруг света

Джина Папалия 7 мая 2023 г.

Пружинная тренировка для рук и ног для начинающих с Николь Смит

Пружины для рук и ног с Николь

Николь Смит 16 апреля 2023 года

Видео тренировки на турнике для всего тела с Джиной Папалиа

Отжимание всего тела

Джина Папалия 27 ноября 2022 г.

Pilates Cadillac / Tower Workout for Athletes с Николь Смит

Тренировка верхней части тела атлета 3 из 3

Николь Смит 21 марта 2022 года

Тренировка на башне для всего тела Pilates

Башня активации

Николь Смит 6 февраля 2022 г.

Промежуточный уровень Pilates Кадиллак/Тауэр тренировка с Джиной Папалиа

Тренировка с пружинами для ног

Джина Папалия 15 декабря 2021 г.