Аппараты: Башня

Промежуточная тренировка на башне Contrology

Башня интенсивности

Молли Найлс Реншоу 20 октября 2024 г.

Pilates Башенная тренировка для вашего ядра

Силовая башня Core Power Tower

Джессика Маркуссен 1 сентября 2024 г.

Тонкая настройка плеч тренировка 1

Тонкая настройка плеч Часть 2

Лори Колман-Браун 21 июля 2024 г.

Pilates Тренировка "Кадиллак" для плеч

Тонкая настройка плеч Часть 3

Лори Колман-Браун 21 июля 2024 г.

Как улучшить тренировки для плеч

Тонкая настройка плеч Часть 4

Лори Колман-Браун 21 июля 2024 г.

Pilates Мастерская "Повешенный на руках

Анатомия виса P1: на руках

Джо Масколино 23 июня 2024 г.

Быстрая тренировка с растяжкой

Башня для быстрой растяжки

Джина Папалия 9 июня 2024 г.

Pilates Тренировка на башне для повышения выносливости

Башня выносливости

Кэрри Руссо 19 мая 2024 г.

Упражнения для улучшения тяги шеи и тизера

7-ступенчатая классическая система - шаг 1

Фабьен Менегон 17 марта 2024 г.

Упражнения для улучшения растяжки на двойных ногах, качалки на открытых ногах, координации и длинной растяжки

7-ступенчатая классическая система - шаг 2

Фабьен Менегон 17 марта 2024 г.

Упражнения для улучшения массажа штопора и короткого позвоночника

7-ступенчатая классическая система - шаг 4

Фабьен Менегон 17 марта 2024 г.

Упражнения для улучшения прогибов и перекатов назад

7-ступенчатая классическая система - шаг 5

Фабьен Менегон 17 марта 2024 г.