Аппарат: Мат

Как делать планку в Pilates

Советы по планке, часть 2

Виктория Торри-Капан 2 января 2015 г.

Коврик "Тик-так

By Lauren Stephen on December 31, 2014

Начинающим Pilates Тренировка при остеопорозе

Восстановите свой основной мат

Автор Блоссом Лейлани Кроуфорд 29 декабря 2014 г.

Коврик Core Clean Up Mat

By Niedra Gabriel on December 17, 2014

Техники дыхания, преподаваемые Кэти Грант

Кэти Грант Pilates Дыхание Часть 2

Автор Блоссом Лейлани Кроуфорд 11 декабря 2014 г.

Как Кэти Грант учила дыханию Pilates

Кэти Грант Pilates Дыхание Часть 1

Автор Блоссом Лейлани Кроуфорд 10 декабря 2014 г.

Мужской коврик

By Lauren Stephen on December 8, 2014

Советы по выполнению планки

Советы по планке Часть 1

Виктория Торри-Капан 5 декабря 2014 г.

Разбудите свое ядро

Андреа Майда 1 декабря 2014 г.

Коврик для всего тела

By Ниедра Габриэль on Ноябрь 26, 2014

Самоучитель по вытягиванию шеи

Сэнди Шимода 24 ноября 2014 г.

Кошки Кэти Грант для гибкого позвоночника

Автор Блоссом Лейлани Кроуфорд 21 ноября 2014 г.