Аппарат: Мат

10 советов по выполнению боковых ударов

Зои Хаглер 13 февраля 2019 г.

Трансцендентный мат с Инелией Гарсиа

Transcendent Mat (PORTUGUESE)

Инелия Гарсия 11 февраля 2019 г.

Тренировка с подъемом верхней части тела

Фабьен Менегон 4 февраля 2019 г.

Советы серии "Живот

Зои Хаглер 30 января 2019 г.

Реформер On The Mat Express

Фабьен Менегон 28 января 2019 г.

Разбивка боковых ударов

Разбивка боковых ударов

Сонье Майо 16 января 2019 г.

3-минутная тренировка на коврике Pilates с Зоей Хаглер

3-минутная серия упражнений для живота

Зои Хаглер 7 января 2019 г.

3 совета, как практиковать Pilates в домашних условиях

3 совета для домашней практики

Автор: Алиса Уайатт, 4 января 2019 г.

Продвинутая тренировка на коврике Pilates с Фабьеном Менегоном

Тигровый коврик

Фабьен Менегон 2 января 2019 г.

Серия "Заведите привычку" pilates

Начните программу привычек Pilates

By Alisa Wyatt on December 31, 2018

7 тренировок, чтобы справиться с тизером

Занимайтесь тизерной программой

By Alisa Wyatt on December 31, 2018

Pilates for Healthy Knees

10 минут в день для здоровых коленей

By Глория Гаспери on Декабрь 28, 2018