Аппарат: Мат

Тамика Уолкер Pilatesology Инструктор

Австралийский коврик

Тамика Уолкер 27 января 2021 г.

Целеустремленный таз Шари

Шари Берковиц 25 января 2021 г.

Антигравитационный коврик

Синтия Шипли 20 января 2021 года

Подключение Pilates Упражнения на коврике

Соединительные упражнения на коврике

Николь Смит 6 января 2021 г.

Коврик для выравнивания шеи

Шари Берковиц 30 декабря 2020 г.

Прежде всего, дышите правильно

Виктория Торри-Капан 11 декабря 2020 г.

3 Pilates Стретчинг для сгибателей бедра с Молли Найлс Реншоу

Растяжка сгибателей бедра

Молли Найлс Реншоу 9 декабря 2020 г.

Pilates Тренировка для снятия стресса с Молли Найлс Реншоу

Коврик для растяжки и релаксации

Молли Найлс Реншоу 2 декабря 2020 г.

ПредварительноPilates

Соне Майо 30 ноября 2020 г.

Pilates Мат для начинающих с минимальным количеством подсказок

Занятие на тихом коврике 1 из 2

Молли Найлс Реншоу 25 ноября 2020 г.

The Pilates Body Mat Workout

Брук Сайлер 20 ноября 2020 г.