Tempo: Firme

8 minutos Pilates Mat Workout

Tapete de 8 minutos

Por Andrea Maida a 17 de outubro de 2014

Pilates Treino de Reformer para lesões do joelho com Molly Niles Renshaw

Joelhos dolorosos? Pilates Por favor!

Por Molly Niles Renshaw em 10 de outubro de 2014

8 Minutos de Wunda

Por Andrea Maida em 24 de setembro de 2014

Tapete numa caixa

Por Simona Cipriani, a 8 de setembro de 2014

Escola de Wunda

Por Blossom Leilani Crawford, em 3 de setembro de 2014

Treino Pilates Body Tower

Torre Total Body

Por Junghee Won, em 29 de agosto de 2014

3º Trimestre Pilates Treino de pernas com Molly Niles Renshaw

12 Minutos de Pernas - 3º Trimestre

Por Molly Niles Renshaw a 26 de agosto de 2014

Tonificar com a Niedra

Por Niedra Gabriel em 22 de agosto de 2014

Pilates Corretor de coluna vertebral com Brett Howard

Obter um longo período de tempo com o corretor de coluna

Por Brett Howard, em 20 de agosto de 2014

Reformer de núcleo rápido

Por Gina Papalia a 19 de agosto de 2014

Energizing Pilates Pregnancy Workout com Molly Niles Renshaw

Tapete de despertar pré-natal

Por Molly Niles Renshaw a 18 de agosto de 2014

Trabalhar no Reformer

Por Jennifer Kries em 15 de agosto de 2014