Tempo: Firme

Intermediário Pilates Mat com Sonjé Mayo

Tapete corta-fogo com núcleo

Por Sonjé Mayo em 24 de julho de 2022

Treino diário em tapete Pilates com Chris Robinson

Tapete diário com Chris

Por Chris Robinson em 24 de julho de 2022

Exercício de alongamento de tendões no Reformer

Objectivos do Reformador 1 de 3 - Alongamento dos tendões

Por Mariano Dolagaray em 3 de julho de 2022

Melhore o seu Teaser no Refomer

Objectivos de Reformer 2 de 3 - Teaser

Por Mariano Dolagaray em 3 de julho de 2022

Melhorar o Snake Twist

Objectivos do Reformador 3 de 3 - Torção da cobra

Por Mariano Dolagaray em 3 de julho de 2022

Treino divertido em barril de escada com Carrie Russo

Barril de escada divertido

Por Carrie Russo em 26 de junho de 2022

Treino do Círculo Mágico

Acompanhar a magia com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 19 de junho de 2022

Treino rápido de pernas Pilates

Tapete de Intensidade: Pernas

Por Gina Papalia em 5 de junho de 2022

Treino intermédio em tapete Pilates com Gina Papalia

Tapete de Intensidade: Braços

Por Gina Papalia em 5 de junho de 2022

10 Minutos Pilates Treino de cardio

Tapete de Intensidade: Cardio

Por Gina Papalia em 5 de junho de 2022

Pilates Treino de braços com Phoebe Higgins

Tapete de pesos de braços com a Phoebe

Por Phoebe Higgins em 29 de maio de 2022

Treino de correção da coluna vertebral com variações

Corretor de coluna Twisty

Por Blossom Leilani Crawford em 22 de maio de 2022