ClassicFit Starter Progression
Nível básico
Se já faz algum tempo que não faz Pilates ou se está a pensar no que fazer a seguir à nossa série Pre-Pilates , está no sítio certo. A nossa série ClassicFit é uma série progressiva de exercícios concebidos para desenvolver a força do núcleo e a memória muscular. São também um ótimo refresco para quem está a regressar a Pilates. Sinta-se à vontade para repetir as aulas até se sentir estável e em controlo, essa é a sua dica de que está pronto para avançar para o próximo exercício.
Iniciar sessão para iniciar este programa.
Introdução
Ver uma antevisão
ClassicFit Starter Progression
Para ver o programa completo
Já tem uma conta?
A nossa série progressiva ClassicFit foi concebida para desenvolver a força do núcleo e a memória muscular. Este programa progressivo é o sítio perfeito para continuar depois de completar a série progressiva Pre-Pilates . Repita as aulas até se sentir estável e em controlo. Essa é a sua dica de que está pronto para avançar para o próximo exercício.
Professor
Equipamento necessário
- Tapete
Recursos de treino
Poupar...