Língua: Português Legendas

Sucesso nas aulas para principiantes

Por Moisés Urbano em 23 de julho de 2016

Sorteio de uma aula de Reformer com Jay

Por Jay Grimes em 20 de julho de 2016

Força profunda do núcleo

Por Michael Johnson, em 19 de julho de 2016

Treino em tapete da Kara com vara longa

Por Kara Wily em 18 de julho de 2016

Fluxo de trabalho

Por Andrea Maida em 11 de julho de 2016

Pilates Truques: Ensinar alongamentos do joelho

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Exercício de roll-over

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Alongamento de uma perna

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Por Sandy Shimoda em 29 de junho de 2016

Queima lenta do núcleo

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O estúdio original Pilates com Steve Troy - Parte 1

Por Alisa Wyatt, em 25 de junho de 2016

O estúdio original Pilates com Steve Troy - Parte 2

Por Alisa Wyatt, em 25 de junho de 2016