Duração: 30 - 40 min

Treino em tapete para atletas

Por Alisa Wyatt, a 7 de janeiro de 2012

Círculo mágico para o equilíbrio

Por Alisa Wyatt, a 4 de janeiro de 2012

Tapete longo e magro

Por Alisa Wyatt, em 29 de dezembro de 2011

Esteira Pós-Natal - Aula 3 de 3

Por Alisa Wyatt, em 29 de dezembro de 2011

Esteira Pós-Natal - Aula 2 de 3

Por Alisa Wyatt, em 29 de dezembro de 2011

Esteira Pós-Natal - Aula 1 de 3

Por Alisa Wyatt, em 29 de dezembro de 2011

Tapete pré-natal - 1º Trimestre

Por Molly Niles Renshaw a 29 de dezembro de 2011

Isquiotibiais apertados? Pilates Por favor

Por Alisa Wyatt, em 29 de dezembro de 2011

Wunda Express

Por Alisa Wyatt, em 29 de dezembro de 2011

Dominar o tapete

Por Tiziana Trovati a 29 de dezembro de 2011

Treino em tapete de fluidos

Por Alisa Wyatt, em 29 de dezembro de 2011

Série Reformer - 1 de 4 - Os princípios básicos

Por Alisa Wyatt, em 29 de dezembro de 2011