Aparelho: Torre

Torre de tonificação de pernas

Por Victoria Torrie-Capan a 26 de maio de 2014

Treino rápido de torre em pé

Por Tiziana Trovati a 7 de fevereiro de 2014

Rx de tensão do pescoço e do ombro

Por Lauren Stephen em 15 de janeiro de 2014

Torre do Poder

Por MeJo Wiggin em 29 de novembro de 2013

Variações das molas de braços em pé

Por Simona Cipriani em 4 de setembro de 2013

Torre de escultura

Por Niedra Gabriel em 30 de agosto de 2013

Oficina da Torre dos Homens

Por Michael Johnson em 22 de abril de 2013

Treino da parte superior do corpo para homem

Por Chris Robinson em 28 de março de 2013

Abertura do peito com barra de empurrar

Por Kathi Ross Nash em 30 de novembro de 2012

Torre de força da Alisa

By Alisa Wyatt on November 9, 2012

Série de molas de braço de pé

Por Lauren Stephen em 7 de novembro de 2012

Pernas (molas) de morrer

Por Kathi Ross Nash em 21 de outubro de 2012