Aparelho: Reformador

Aula de Progressão Básica de Reformer 4 de 8

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

Aula de Progressão Básica de Reformer 5 de 8

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

Aula de Progressão Básica de Reformer 6 de 8

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

Aula de Progressão Básica de Reformer 7 de 8 QUICK FLOW

By Alisa Wyatt on September 1, 2020

Workshop de Reformer com Inelia Garcia (PORTUGUÊS com TRADUÇÃO EM INGLÊS)

Por Inelia Garcia em 12 de agosto de 2020

Dicas de alongamento de tendões

Por Shari Berkowitz em 31 de julho de 2020

Pré e Pós-Natal Pilates Workshop com Sonjé

Por Sonjé Mayo em 29 de julho de 2020

Sugestões de caixas curtas para professores

Por Chris Blackburn em 22 de julho de 2020

Ensinar exercícios de quatro partes

Por Shari Berkowitz em 15 de julho de 2020

Como fazer um Spot com o Cary: Variações de Front Splits

Por Cary Regan em 30 de junho de 2020

Alongamentos do joelho Knees Off Dicas

Por Shari Berkowitz em 24 de junho de 2020

Reformer Flow com Carrie (sem caixa)

Por Carrie Russo em 15 de junho de 2020