Aparelhos: Tapete

Anatomia no tapete Parte 1: Círculos de uma perna só

Por Simona Cipriani em 11 de maio de 2018

Anatomia no tapete Parte 2: Alongamento da coluna para a frente

Por Simona Cipriani em 11 de maio de 2018

Anatomia no tapete Parte 3: Mergulho do cisne

Por Simona Cipriani em 11 de maio de 2018

Tapete de 20 minutos

By Alisa Wyatt on May 7, 2018

Controlar o equilíbrio no tapete

By Alisa Wyatt on April 25, 2018

Recuperação do cancro da mama - Parte 2

Por Sandy Shimoda em 13 de abril de 2018

Pilates Tapete para dores no pescoço

Por Tiziana Trovati em 2 de abril de 2018

Imagine o seu tapete de molas

Por Andrea Maida em 5 de março de 2018

Colchão de enrolar para homem (italiano)

Por Sabina Formichella a 21 de fevereiro de 2018

Pilates e Desporto: Resistência para triatletas

Por Gloria Gasperi em 16 de fevereiro de 2018

Rodar o pescoço sem esforço

Por Peter Roel em 12 de fevereiro de 2018

No caminho para o intermediário

Por Andrea Maida em 7 de fevereiro de 2018