Wskazówki dotyczące unoszenia miednicy i biegania

Klasyczny Pilates Wskazówki dotyczące reformera

Obserwuj i ucz się

Nauczyciel

Czas wideo

11:30

Potrzebny sprzęt

Reformator

Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

Jay Grimes prowadzący zajęcia z serii The Long Stretch

13:18

Seria Long Stretch

28:37

Wskazówki dotyczące pracy nóg dla nauczycieli

Oryginalna seria wioślarska na reformerze

21:06

Oryginalna seria wioślarska