Wyzwanie #Matwork: zabójcze mięśnie brzucha, część 1

Ready Set Go Abs in 3 Minutes

Poziom średniozaawansowany

Nauczyciel

Tempo treningu

Szybko

Potrzebny sprzęt

Mata

Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

Klasyczne ćwiczenia na macie Pilates

0:31

Wskazówki dotyczące siadania bez użycia rąk z Carrie Russo

Pilates Hundred Tips for Effective Core Workouts

1:11

Sto wskazówek z Carrie Russo

Pilates Rolling Like a Ball with a Tight Back Tips

03:54

Wskazówki dotyczące toczenia się jak piłka z napiętymi plecami