Podstawowe rozciągnięcia drabiny - część 1 z 4

Podstawowy film Pilates Ladder Barrel Stretches autorstwa Mejo Wiggin

Obserwuj i ucz się

Nauczyciel

Czas wideo

15:02

Potrzebny sprzęt

Beczka drabinkowa

Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

36:18

Progresje wygięć do tyłu

Lori Coleman-Brown

Pilates Zaawansowany warsztat drabinkowy

28:10

Advanced Ladder Barrel - część 4 z 4

1:27:57

Ocena krzeseł i beczek