Tempo: Regelmatig

Trainingen voor gevorderden in de studio Pilates met Amy Berger

De Zoom Full Studio Workout ongedaan maken

Door Amy Berger op 8 november 2021

Pilates Arm gewichten serie voor osteoporose met Blossom Leilani Crawford

Geen Flexie Staande Arm Gewichten met Blossom

Door Blossom Leilani Crawford op 3 november 2021

Verstevigende mat voor aandoeningen aan de wervelkolom

Door Simona Cipriani op 1 november 2021

Pilates Oefeningen voor sterke handen met Nicole Smith-Alvarez

De Pilates Hand Fix

Door Nicole Smith op 27 oktober 2021

Staande Pilates workout

Staande Pilates Flow met Amy

Door Amy Berger op 25 oktober 2021

Oefeningen op de Babystoel vs. Reformer

Alternatieven voor fauteuils

Door Nicole Smith op 20 oktober 2021

Wervelkolomcorrector Plezier met Alisa

By Alisa Wyatt on October 15, 2021

Middelbare Pilates Mat workout met Sarita Allen

De Zwevende Mat

Door Sarita Allen op 13 oktober 2021

Gemiddeld Pilates Mat met minimale aanwijzingen

Rustige mat Klasse 2 van 2

Door Molly Niles Renshaw op 11 oktober 2021

Spine Safe Intermediate Pilates Serie

Matenserie zonder flexie

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Intermediate Pilates mat workout voor rugpijn

Mat zonder flexie - Les 1 van 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021

Geen Flexie Contrology Mat Workout

Mat zonder flexie - Les 2 van 4

By Alisa Wyatt on September 27, 2021