Niveau: Basis

Pilates om de flexibiliteit te vergroten

Stretch jezelf sterk

Door Chaz Knight op 9 januari 2026

Training voor beginners op de Reformer: lengte en kracht

Reformer voor lengte en kracht

Door Chaz Knight op 9 januari 2026

Stretch Into Wellness-mat

Stretch Into Wellness-mat

Door Chaz Knight op 9 januari 2026

Wunda Chair-training voor welzijn

Wellness Wunda

Door Chaz Knight op 9 januari 2026

Tower/Caddy-training met Chaz Knight

Spring Stretch-toren/Caddy

Door Chaz Knight op 9 januari 2026

Oefeningen om je ruggengraat en heupen los te maken

Stretch & Correct

Door Chaz Knight op 9 januari 2026

Pilates -training op de mat voor een Pilates rug

Mat met vlakke achterkant

Door Teresa Shupe op 2 januari 2026

Basis Pilates matuitdaging van 30 dagen

30-daagse uitdaging - Basis

Door Alisa Wyatt op 31 december 2025

Meer dan alleen een standaard Pilates

Meer dan alleen de basis

Door Kim Reis op 14 november 2025

Korte Pilates voor beginners

Amp It Up-mat

Door Nicole Smith op 31 oktober 2025

Cadillac-training voor mannen

Cadillac-pomp

Door Chaz Knight op 31 oktober 2025

Krachtige, vloeiende matworkout

Pilates

Door Juan Estrada op 24 oktober 2025