Niveau: Basis

Houdingscorrigerende Wunda Stoel Workout met Molly Niles Renshaw

Express Wunda Workout

Door Molly Niles Renshaw op 13 januari 2021

Pilates oefeningen op de mat verbinden

Oefeningen verbinden op de mat

Door Nicole Smith op 6 januari 2021

Nekuitlijningsmat

Door Shari Berkowitz op 30 december 2020

Reformer workout zonder doos

Flow met Molly (Zonder doos)

Door Molly Niles Renshaw op 16 december 2020

Vooral goed ademen

Door Victoria Torrie-Capan op 11 december 2020

3 Pilates Rekken voor je heupflexoren met Molly Niles Renshaw

Vrolijke heupflexor stretch

Door Molly Niles Renshaw op 9 december 2020

Pilates Workout om te ontstressen met Molly Niles Renshaw

Stretch & Relax Mat

Door Molly Niles Renshaw op 2 december 2020

Pilates Beginnersmat met minimale begeleiding

Rustige Mat Klasse 1 van 2

Door Molly Niles Renshaw op 25 november 2020

Basis Reformer Flow met Carrie Russo

Basis Reformer Stroom

Door Carrie Russo op 23 november 2020

Pilates Workout voor kinderen met Molly Niles Renshaw

Pilates voor kinderen! Les 2 van 2

Door Molly Niles Renshaw op 18 november 2020

Pilates Workout voor kinderen met Molly Niles Renshaw

Pilates voor kinderen! Klas 1 van 2

Door Molly Niles Renshaw op 16 november 2020

Beginners trainingsschema Reformer

Beginner Reformer Progressie

Door Alisa Wyatt op 28 oktober 2020