Niveau: Basis

Contrology Staande Arm Serie

Arm beeldhouwvaardigheden

Door Lori Coleman-Brown op 30 juli 2023

Herstellende Pilates Mat Workout

Mat Essentials - Herstellend

Door Carrie Russo op 28 mei 2023

Wat te doen na dit programma?

Wat te doen na dit programma?

Door Alisa Wyatt op 1 mei 2023

Hoe vaak moet ik Pilates

Hoe vaak moet ik Pilates doen en wanneer ga ik naar de volgende les?

Door Alisa Wyatt op 1 mei 2023

Beginner Arm & Leg Springs Workout met Nicole Smith

Arm & been veren met Nicole

Door Nicole Smith op 16 april 2023

10 Minuten Geen Flexie Pilates Workout

10 Minuten Geen Flexie Pilates Workout met Alisa Wyatt

By Alisa Wyatt on April 16, 2023

Pilates Flow-serie ontworpen om kracht op te bouwen in de lage buikspieren

Aloha Flow-serie

Door Blossom Leilani Crawford op 9 april 2023

Pilates Mat met uitsplitsingen van de bewegingen

FUNdamentals Mat

Door Blossom Leilani Crawford op 9 april 2023

Creatieve Pilates Mat met oefencombinaties

Vrije Speel Flow Mat

Door Blossom Leilani Crawford op 9 april 2023

Pilates Programma om het evenwicht te verbeteren

Staande Balans Serie

Door Amy Berger op 26 maart 2023

Oefeningen om de proprioceptie te verbeteren

Staande balans 1 van 5

Door Amy Berger op 26 maart 2023

Oefeningen met gewichtsverplaatsing om je evenwicht te verbeteren

Staande balans 2 van 5

Door Amy Berger op 26 maart 2023