Duur: 0 - 10 min

Tips voor balletrekoefeningen op de knieën met Victoria

Door Victoria Torrie-Capan op 12 juni 2026

Tips voor de Ped-O-Pul-oefening ‘Armen omlaag en omhoog’ met Teresa

Door Teresa Shupe op 5 juni 2026

Zittend of geknield als zeemeermin met Victoria

Door Victoria Torrie-Capan op 22 mei 2026

Tips voor Wunda-massages met Sonjé 

Door Sonjé Mayo op 22 mei 2026

Tips voor Wunda Frog 1 & 2 met Sonjé

Door Sonjé Mayo op 15 mei 2026

Tips voor de Ped-O-Pul-beenheffing aan de voorkant met Teresa

Door Teresa Shupe op 15 mei 2026

Tips voor de push-down met Amy

Door Amy Berger op 1 mei 2026

Tips voor Flying Eagle met Victoria

Door Victoria Torrie-Capan op 24 april 2026

Voorjaarsopruiming – Basis

Door Alisa Wyatt op 19 april 2026

Voorjaarsreset – Gemiddeld niveau

Door Alisa Wyatt op 19 april 2026

Voorjaarsreset – Gevorderd

Door Alisa Wyatt op 19 april 2026

Tips voor Russische squats met Victoria

Door Victoria Torrie-Capan op 17 april 2026