Hoe te herkennen: Corkscrew, Tic Toc, Step Off CB & Long Spine No Straps (SPAANS)

Observeren en leren

Leraar

Videotijd

6:19

Benodigde apparatuur

Reformer

Zoek vergelijkbare lessen voor

Andere workouts die je misschien leuk vindt

Jay Grimes geeft les in de Long Stretch-serie

13:18

De langeafstandsserie

28:37

Tips voor leraren over voetenwerk

De originele roeiserie op de Reformer

21:06

De originele roeiserie