Apparaat: Reformator

Reformer-training voor de onderbuikspieren

Abs In & Up Reformer

Door Kira Lamb op 22 augustus 2025

Reformer-training voor strakkere armen

Arm Sculpt Reformer

Door Carrie Russo op 8 augustus 2025

Tips voor mermaid-oefeningen op de Reformer met Monica

Tips voor mermaid-oefeningen op de Reformer met Monica

Door Monica Felix op 13 juni 2025

Leertraject voor het rekken van pezen

Leertraject voor het rekken van pezen

Door Veronica Ruiz op 6 juni 2025

Hoe je de extensie op de Reformer kunt verbeteren

Verbetering van de voorlichting

Door Brooke Siler op 23 mei 2025

Reformer helemaal zelf bouwen

Reformer helemaal zelf bouwen

Door Kira Lamb op 16 mei 2025

Een reformer-training die je leert hoe je je buikspieren aanspant

Reformer helemaal zelf bouwen – Buikspieren

Door Kira Lamb op 16 mei 2025

Reformer-training gericht op het tot stand brengen van verbinding met je middenlijn

Reformer helemaal zelf bouwen – Midline

Door Kira Lamb op 16 mei 2025

Reformer-training gericht op tegenoverliggende spiergroepen

Reformer vanaf nul – Oppositie

Door Kira Lamb op 16 mei 2025

Reformer voor beginners, met de nadruk op flow

Reformer helemaal zelf bouwen – Stroom

Door Kira Lamb op 16 mei 2025

Reformer Workout Introducing Coordination and Long Box Skills

Reformer vanaf nul – Het volgende niveau

Door Kira Lamb op 16 mei 2025

Reformer-training voor beginners tot halfgevorderden met Kira Lamb

Reformer helemaal zelf bouwen – Uitdaging

Door Kira Lamb op 16 mei 2025