Apparatuur: Mat

Handleiding knielende zijwaartse trappen

Door Sandy Shimoda op 16 november 2016

Flexibiliteitsmat

Door Andrea Maida op 14 november 2016

Pilates Hacks: De open been schommel aanleren

Door Alycea Ungaro op 11 november 2016

Bekkenstabiliteit verbeteren

Tot op de bodem gaan Deel 3

Door Sandy Shimoda op 4 november 2016

Wip met open poten en Mozes

Door Moses Urbano op 28 oktober 2016

Pilates Hacks: De rol omhoog

Door Alycea Ungaro op 19 oktober 2016

Pilates Hacks: Wip met open poten

Door Alycea Ungaro op 19 oktober 2016

Plat op je rug Pre-Pilates

Door Tiziana Trovati op 14 oktober 2016

Mat uitdaging voor gevorderden

Door Brett Howard op 13 oktober 2016

Sistema Básico

Door Fabien Menegon op 11 oktober 2016

Pilates Mat om je lichaam weer in balans te brengen

Pilates Lichaamsmat

Door Kim Reis op 10 oktober 2016

Vloer tot de kern

Door Andrea Maida op 26 september 2016