Apparatuur: Mat

Wervelkolom strekken - Hoe & Tips met Alisa

By Alisa Wyatt on April 29, 2019

#Matwork Challenge: Killer Abs Deel 1

Door Carrie Russo op 27 april 2019

Pilates voor pijnvrije voeten

Door Gloria Gasperi op 26 april 2019

#matwerkuitdaging: Mat Mashup

Door Carrie Russo op 25 april 2019

Spottrucs voor leerkrachten

Door Sabina Formichella op 24 april 2019

Fixeer je rug met Pilates

Door Fabien Menegon op 22 april 2019

Dubbele beenkicks - Hoe & Tips wAlisa

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

Zeehondjes - Hoe & Tips met Alisa

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

Zagen - Hoe & Tips wAlisa

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

CrissCross - Hoe & Tips met Alisa

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

Kurkentrekker - Hoe & Tips wAlisa

By Alisa Wyatt on April 4, 2019

Reformer op de Mat met Clare

Door Clare Dunphy Hemani op 25 maart 2019