Apparatuur: Mat

3 belangrijke tips om te rollen als een bal

3 belangrijke tips om te rollen als een bal

Door Yumi Shine Sedgwick op 13 augustus 2023

5 Minuten Geavanceerde Pilates Ab Workout

Verbrand atelier: Mat

Door Juan Estrada op 6 augustus 2023

Contrology Staande Arm Serie

Arm beeldhouwvaardigheden

Door Lori Coleman-Brown op 30 juli 2023

Zweterige 20 Mat

Door Yumi Shine Sedgwick op 16 juli 2023

Pre-Pilates Programma met Nicole Smith

Wat is de Scoop-serie

Door Nicole Smith op 2 juli 2023

Hoe je je krachtpatser kunt vinden door je buikspieren te lepelen

What's the Scoop 1 van 5 - Je hamstrings verbinden

Door Nicole Smith op 2 juli 2023

Training voor bekkenuitlijning

What's the Scoop 2 van 5 - Je bekken uitlijnen

Door Nicole Smith op 2 juli 2023

Pilates Oefeningen voor het bewegen van je bekken

What's the Scoop 3 van 5 - Wat doet je achterkant?

Door Nicole Smith op 2 juli 2023

Je ledematen bewegen tijdens het scheppen

What's the Scoop 4 van 5 - Je ledematen bewegen met de scoop

Door Nicole Smith op 2 juli 2023

Oefeningen om je te helpen met oprollen

What's the Scoop 5 van 5 - Alles samenbrengen om op te rollen

Door Nicole Smith op 2 juli 2023

Snelle training op de mat voor het hele lichaam

Bazige Mat

Door Lori Coleman-Brown op 25 juni 2023

Snelle Pilates Mat met Juan Estrada

Zweten & stromen met Juan

Door Juan Estrada op 18 juni 2023