魔法のようにミドルを引き締める

クレア・ダンフィ・ヘマーニと魔法のようにミドルを引き締める

ベーシック・レベル

教師

クレア・ダンフィ・ヘマニ

ワークアウトのテンポ

遅い

必要な機材

マジックサークル付きマット

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