所要時間30~40分

改革派Pilates

By Alisa Wyatt on May 7, 2013

Pilates マットの楽しみ!

2013年5月1日 ロリ・コールマン=ブラウン 記

メンズ・タワー・ワークショップ

2013年4月22日 マイケル・ジョンソン 記

背中の問題に対処する方法

2013年4月12日 ロリ・コールマン・ブラウン 記

Pilates モリー・ナイルズ・レンショーとシニアのためのマット・ワークアウト

シルバーPilates マット

2013年3月18日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

Pilates 上級バリエーションを含むマット・ワークアウト・ビデオ

マットのバリエーション

2013年2月27日 カティ・ロス・ナッシュ 記

Pilates 中級ラダー・バレル・ワークショップ

中級ラダー・バレル - パート3/4

2013年2月27日、メジョ・ウィギン 記

中級マットの目標

2013年2月6日 カティ・ロス・ナッシュ 記

Pilates アリサ・ワイアットとスモール・バレル・ワークアウト

小樽ワークアウト

By Alisa Wyatt on January 30, 2013

ボトムマットを蹴る

2013年1月26日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

ファミリーマット

2013年1月23日 サンディ下田 記