所要時間10~20分

ペディポール・テック・ネックフィックス

2017年2月17日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

教師のための乳がんの回復

By サンディ下田 on 2017年2月8日

飛行機ボードのハウツー

By Junghee Won on 2017年2月3日

フット・チューンナップ

2017年1月9日、クレア・ダンフィ・ヘマニ 記

ミゲルとのサーファーズ・マット

By ミゲル・シルバ on 2017年1月2日

"バロ "と "バルゴ "の竿を修正する方法

2016年12月14日 ミゲル・シルバ 記

スモール・バレルによる産後ワークアウト

産後の小樽 - パート3/3

2016年12月7日 キム・ライス 記

ニーリング・サイドキック・チュートリアル

2016年11月16日 サンディ下田 記

骨盤の安定性を高める

真相究明 その3

2016年11月4日 サンディ下田 記

インターミディエイト・コントロールジー・スモール・バレル・ワークアウト

スモール・バレル・ブレンド

2016年10月31日、モリー・ナイルズ・レンショー 記

フラット・オン・ユア・バックPilates

By Tiziana Trovati on 2016年10月14日

アンドレア・マイダによるウンダ・チェア・ワークアウト

ウンダリフト

2016年9月15日 アンドレア・マイダ 記