所要時間10～20分

ウォール・エンディング付きシニア用マット

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

アームチェアの概要

2011年12月29日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

魔法の発見

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

アドバンスドPilates マット・ワークアウト・ワン・レップ

ワンリピート・マット

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

初心者向けPilates アリサ・ワイアットによるマット・ワークアウト

ゲット・イット・ライト・マット

By Alisa Wyatt on December 29, 2011

ティツィアーナのマット・ベーシック-クラス1/3

2011年12月29日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記

ティツィアーナのマット・ベーシック-クラス2/3

2011年12月29日、ティツィアーナ・トロヴァティ 記