Livello: Intermedio

Tappetino Core Love

Di Nicole Smith, 24 gennaio 2022

Gambe ad alta intensità con Mariano

Da Mariano Dolagaray il 17 gennaio 2022

7 minuti in paradiso

Da Nicole Smith il 14 gennaio 2022

Riformatore per insegnanti in formazione

Da Simona Cipriani il 12 gennaio 2022

Mat per insegnanti in formazione

Da Simona Cipriani il 10 gennaio 2022

Programma di decompressione della colonna vertebrale

Da Shari Berkowitz il 5 gennaio 2022

Decomprimere la colonna vertebrale Classe 3 di 5

Da Shari Berkowitz il 5 gennaio 2022

Decomprimere la colonna vertebrale Classe 4 di 5

Da Shari Berkowitz il 5 gennaio 2022

Decomprimere la colonna vertebrale Classe 5 di 5 - Allenamento con il reformer

Da Shari Berkowitz il 5 gennaio 2022

Primo tempo Doppio tempo Mat

Da Alycea Ungaro il 20 dicembre 2021

L'allenamento con le molle per le gambe

Da Gina Papalia il 15 dicembre 2021

Tappetino giusto

Da Elaine Ewing il 13 dicembre 2021